척추 커브 불균형, 통증의 원인입니다

등이 과도하게 굽는 흉추 후만, 허리가 꺾이는 요추 전만은
단순히 자세 문제를 넘어서 허리 통증, 어깨 결림, 호흡 제한까지 불러옵니다.

필라테스를 통해 상부 흉추를 펴고, 

약해진 복부 코어를 단단히 잡아주면서

흉추와 요추의 과도한 커브가 점차 정상 범위로 회복됩니다.

척추 정렬이 바로 서면,
상체와 하체의 무게 균형이 맞춰지면서
통증 완화는 물론 바른 체형까지 만들어지게 됩니다.